在繁忙的生活节奏中，人们越来越注重饮食健康与养生。一款美味又养生的菜肴——茶叶鸡，不仅能满足你的味蕾，还能为你的身体带来诸多益处。今天，就让我们一起走进这道佳肴的制作过程，感受其独特的风味与养生之道。桑拿
茶叶鸡，顾名思义，是将茶叶与鸡肉相结合的一道菜肴。这道菜肴不仅美味可口，而且具有很好的养生功效桑拿。茶叶中的茶多酚、氨基酸等成分，具有抗氧化、降低血脂、抗疲劳等作用；鸡肉则富含蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，对增强免疫力、提高身体素质大有裨益。
【食材准备】
1桑拿. 鸡肉：500克
2桑拿. 龙井茶：10克
3. 生姜：适量
5桑拿. 料酒：适量
6. 盐：适量
7桑拿. 鸡精：适量
8. 水淀粉：适量
【制作步骤】
1. 将鸡肉洗净，切成块状，用料酒、盐腌制10分钟。桑拿
2桑拿. 生姜切片，葱切段备用。
3桑拿. 烧一锅水，将腌制好的鸡肉焯水去血沫，捞出备用。桑拿
4桑拿. 锅中放入适量油，加入姜片、葱段爆香。
5. 将焯水后的鸡肉放入锅中，翻炒均匀。
6桑拿. 加入龙井茶，继续翻炒，让茶叶的香气充分融入鸡肉中桑拿。
7. 加入适量盐、鸡精调味，翻炒均匀。桑拿
8. 淋入适量水淀粉勾芡，使汤汁浓稠。
9. 翻炒均匀后，即可出锅装盘。
【养生功效】桑拿
1. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
2桑拿. 降低血脂：茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分可以降低血脂，预防心血管疾病。
3桑拿. 抗疲劳：茶叶中的咖啡因具有提神醒脑的作用，可以帮助消除疲劳，提高工作效率桑拿。
4. 增强免疫力：鸡肉富含蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于增强免疫力，提高身体素质。
茶叶鸡，一道美味又养生的佳肴，让我们在品尝美食的同时，也为身体注入了满满的活力。赶快动手尝试一下吧！